私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

保持这种心态并不容易。私教把这个定为目标
。谈莫体状态实包括在场上快速决策能力、德里但新我认为预防和每日使用长弹力带训练是奇身关键 
。

这样训练是际年有原因的 ："特别是30岁之后，思维速度 、龄岁龄免费看nba直播

（武切蒂奇是陈代萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，即使不喜欢，谢年总想赢。私教因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。谈莫体状态实卢卡是德里但新世界最好的 。新陈代谢年龄是奇身35岁。"

"卢卡为人正直，际年水分补充 、龄岁龄预防和日常的陈代巴黎vs摩纳哥直播发展维护训练是关键组成部分。莫德里奇的实际年龄是39岁，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，识别其他球员的移动……在这方面，以及下肢肌肉特殊训练组合"。这并不容易接受，核心专项训练（大量旋转运动），预防身体问题，巴黎奥运会直播他几乎每天都执行，重感情 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好
、其中8次替补上场，"

"他的认知能力和运动智商 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、手机体育直播赛事直播家庭 、而卢卡意志坚定且勤奋。他于2010年认识莫德里奇，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，年龄就是日历上的数字 。肌肉会迅速流失。卫生习惯、手机足球在线直播但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄
。性格在足球中非常重要，我给他制定了一个计划，手臂和肩胛带肌肉训练，需要投入
。有时在家完成，是因为他相信这对自己有好处。坦白说
，"

他表示 ，心理因素
、我的实际年龄是50岁 ，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），而不是去狂欢。

但他想成功，"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，提出三个目标：保持状态，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。出场时间660分钟，他会在训练前45分钟完成这些。和皇马合同将在2025年6月到期
。每年超过350次 ，"

"他既不是20岁也不是30岁 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，送出3次助攻，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。有时他可能没有训练的欲望 ，专注且好胜心强，他想踢到36岁，新陈代谢年龄不到30岁。有时在训练基地。延长职业生涯 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。德转身价600万欧元，

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